| 4 112 dní na trhu | 37 657 spokojených uživatelů | 5 324 receptů | 1 265 tréninkových videí | 7 druhů jídelníčků | 7 úrovní obtížnosti |
Výsledky, které vydrží. Za 42 dní.
- TRÉNINKOVÝ PLÁN na 42 dní a videotréninky, které si pustíš doma, venku nebo na cestách nebo do gymu pro pokročilé.
- 7 DRUHŮ JÍDELNÍČKŮ, stovky jednoduchých receptů a nákupní seznam na každý týden.
- TISÍCE TRÉNINKŮ s vlastní vahou, jógu i meditace, když budeš chtít zvolnit i zabrat.
- VIDEA s vysvětlením ke cvikům, díky kterým budeš vědět, jak cviky správně provádět.
- VLASTNÍ PROFIL, kde najdeš všechno hezky pohromadě.
- ONLINE PODPORU 24/7 našich trenérů a partu lidí v uzavřené komunitě, takže na to nebudeš sám.
Tréninkový plán a jídelníčky v systému, který opravdu funguje
Téčka mi úplně změnila život a jsem důkazem, že nic není nemožné! Držte se a makejte, stoji to za TO!
— Klára
Měla jsem na výběr. Buď být nespokojená, rozkydlá mamina, nebo hejbnout řiťkou a něco s tím udělat. Potřebovala jsem nasměrovat, ukázat jak efektivně cvičit a jíst. A pak jsem objevila Transformers42. Tréninky mají hlavu a patu a jsou dost zábavný, jídelníčky mi chutnají a Jacob je super motivace.
— Maruška
Téčka mě naučila rozumně jist, hýbat se, relaxovat a užívat si života. Tělo se začne brzy hezky tvarovat a člověk je pak automaticky mnohem spokojenější. Moje změna není za jedny Tečka, ale za necelé dva roky od porodu. Všechno jde!
— Hanka
Moje tělo změnu jídelníčku, omezení pivečka a vínečka fakt zaznamenalo. Denně si dávám 15 min jógu ráno, která mě nejvíc baví. Obecně jsou T42 skvělý a funkční koncept.
PS: of course, pokračuju dále, to je jasný!
— Honza
Je to rok od prvních TR42, od mojí kompletní změny životního stylu a nelituju! Program je dlouhodobě udržitelný, tréninky zábavné a jídlo vám bude chutnat.
— Petr
Pro všechny, co se rozmýšlíte, jestli do TR42 jít, nebo se bojíte průběhu. Nebojte a jděte do toho. Za mě to je super začátek, který vám ukáže cestu :) Opravdu to stoji za to!
— Josef
Chtěla bych dát takovej friendly reminder těm, kteří neví, jestli do TR42 jít. Rozhodně neváhejte. Jsem takovej důkaz místo slibů. Obleču teďka oblečení velikosti S a běhání je moje láska. Když se chce, všechno jde. A mně se chtělo.
— Marg
CO JSOU TRANSFORMERS 42?
Jsem Jakub Bína, osobní trenér a TR42 jsem vytvořil jako první online program v ČR, pro všechny, kteří chtějí zhubnout, nabrat svaly, zlepšit kondici nebo se prostě cítit líp, ale nemají čas trávit hodiny ve fitku.
Během 42 dní tě spolu s dalšími trenéry provedu svým unikátním systémem, který kombinuje efektivní tréninky a jednoduché jídelníčky tak, aby všechno bylo přehledné, udržitelné a fungovalo v běžném životě. Čekají tě silové tréninky, HIIT, tabata, jóga, meditace i protažení a navíc se s námi podíváš na spoustu zajímavých míst po celém světe.
Cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv – doma, venku nebo na cestách. Ať začínáte od nuly, nebo už máte něco za sebou, díky několika úrovním obtížnosti se může přidat opravdu každý.
JDU DO TOHO S TEBOU
NEJSME JENOM ONLINE PROGRAM, JSME TVŮJ NEJLEPŠÍ KÁMOŠ, KUCHAŘKA I TRENÉR DO KAPSY
Jak vypadají jídelníčky?
Nezáleží na tom, jestli chceš hubnout, nabírat svaly, nebo jsi třeba vegetarián - u nás najdeš 6 druhů jídelníčků, ze kterých si vybere opravdu každý. Všechny jsou postavené tak, aby byly chutné, jednoduché, dlouhodobě udržitelné a v pohodě je mohla jíst celá rodina.
Vaříme hlavně ze sezónních surovin a recepty držíme co nejjednodušší, aby ses u plotny nezasekl na půl dne.
U každého jídla navíc najdeš kalorie na porci, recept i nákupní seznam, takže si můžeš snadno hlídat svůj příjem, mít přehled a nebudeš tápat v obchodě.
PRO KOHO JE NÁŠ PROGRAM?
1. Pro všechny, kdo se chtějí cítit plní energie, mít pevnější tělo a získat radost z toho, co vidí v zrdcadle
2. Pro lidi, kteří nechtějí drastické diety, ale naučit se správně stravovat
3. Pro každého, koho už nebaví tápat a kdo chce místo sladkých slibů ochutnat opravdové výsledky
4. Pro začátečníky, kteří chtějí se chtějí hýbat bez bolesti a získat správné základy
5. Pro pokročilé, kteří chtějí posunout svůj trénink na nový level a poznat nové cviky
AŤ UŽ SEŠ POKROČILÝ, NEBO ZROVNA ZAČÍNÁŠ, U NÁS SLOVO VÝSLEDKY DOSTANE NOVÝ VÝZNAM.
TERMÍNY KURZU
Nejbližší kurz:
11.5. - 21.6.2026
(Přihlásit se můžeš ještě 24 dní)
11.5. - 21.6.2026 22.6. - 2.8.2026 3.8. - 13.9.2026 14.9. - 25.10.2026
JDU TO ZKUSITKDO JSOU NAŠI TRENÉŘI?
JAKUB BÍNA
Založil náš online program Transformers 42 v roce 2014, ale už předtím měl za sebou slibnou trenérskou kariéru. Připravoval sportovce na mistrovství světa ve sparťan Race, Dakar, byl jeden z hlavních trenérů pro Adidas runners a spolupracoval spousty let jako trenér pro Redbull. Natočil několik řad pořadu pro Zpátky na vrchol televizi a připravil Kazmu na půlmaraton.
TOMÁŠ STRNAD
Jóga si mne našla v roce 2015, v zemi od mého domova vzdálené, na Novém Zélandu. Od dob kdy jsem začal s jógovou praxí se moje vnímání života změnilo od základu, začal jsem více vnímat sebe samého a pomohla mi k několika zásadním rozhodnutím. Například podstoupit učitelský kurz v Indii, kde má cesta jógou získala naprosto jiný směr. Po návratu na Nový Zéland do města Christchurch, jsem začal s výukovou ve váženém studiu Flow hot yoga, de se stala Vinyasa, Jin Jang a partnerská jóga srdeční záležitostí.
LUCIE ŽÁK PODLUCKÁ
Jóga se v mém životě objevila asi když mi bylo 15. Jógu a vše s ní spojené prostě miluju. Moje záliba se stala mojí vášní. Za pár let praxe ve studiu, ale i samostatně doma jsem se rozhodla v jógovém učení dál a dál vzdělávat, prohloubit mé vědění a vše mi tak začalo dávat smysl. Natolik, že jsem se rozhodla všechno nadšeně šířit a předávat dál. Všem z vás, kteří nechtějí ustrnout na jednom místě, jste rádi sami, ale přitom spolu.
ANNA KŘENKOVÁ
Anička se u nás zaměřuje především na trénink pro holky. Ty jí milují hlavně za její extrémní videotréninky na břicho a zadek.