Informace o ročním kurzu

Ahoj Transformere, doufám, že se ti u nás líbí.

Posíláme ti informace, které ti pomůžou se zorientovat se v kurzu a na naší stránce.

Kurz najdete na svém profilu na https://transformers42.cz. 

Začínáte kurzem, který je zrovna aktuální a postupně vám každých 42 dní přibude další, vždy uděláte zátěžový test, abyste věděli svůj pokrok.

Po udělání zátěžového testu a vybrání jídelníčku, jste se dostali na svůj profil.

Zobrazilo se vám video, které je zrovna aktuální pro den aktuálně běžícího kurzu.

Takže je dobré se vrátit na začátek do prvního týdne aktuálního kurzu.

Nebojte, na konci je dostatečné dlouhý archiv, aby vám to s týdny vyšlo.

Po aktivaci se vraťte na první týden a začněte jím.

Jak se dostaneš ke starším týdnům?

Použiješ šipky u rozpisu jídelníčku (vlevo - předchozí, vpravo - další týden), nebo dole na stránce rozbalíte je sekce "Přehled týdnů", kde po kliknutí do pole s datumem se ti otevře nabídka a ty vybereš příslušný týden. Takto vám to bude fungovat po celých těch 9 kurzů.

 Jak se dostaneš ke starším cvičení?

Stačí se přepnout na koknkrétní den v týdnu, nebo si zobrazit celý týden a kliknout na název požadovaného tréninku. Video se vám pak otevře v novém okně.

Jak si pustím on-line zpětně?
V přehledu tréninků stačí kliknout na jeho název, otevře se vám v novém okně.

Nejde mě přehrát, nebo se mi seká video?
U všech našich videí lze snížit kvalita přehrávání. Stačí dole v playbaru kliknout na ikonu ozubeného kolečka.

Jak se dostanu na 30 dní a 30 nocí a jak dlouho je uvidím?

Stačí jít na https://30dnia30noci.cz/ a přihlásit se stejnými přihlašovacími údaji jako pro kurz TR42. Kurz 30a30 uvidíte po celou dobu trvání všech vašich cvičíčích kurzů.

A pokud jsi to nečetl, tak dole v dokumentech jsou dva soubory, které ti urřitě odpoví na další otázky.

FAQ - Nejčastější dotazy.
Dokument otevřeš zde.

Pokud něco nejíš, nebo nemůžeš jíst, je tu tabulka náhrad.
Tabulku otevřeš zde.

A pokud si nevíš rady, stačí napsat dole na stránce do "Chatu", nebo na Discord.

Určitě ti pomůžeme.

Jsme rádi, že jsi do toho šel s námi
Tým Transformers 42